Lesen Sie hierzu auch meinen Fachbeitrag Sicher und geborgen die Welt entdecken, der im Family Magazin erschienen ist.

Als ausgebildete Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin biete ich in Kindergärten und Schulen Trainings an, die Kindern helfen sollen, sich gegen Mobbing und üblen Stress zu schützen.

Die Kinder lernen in den Trainings:

• mehr auf ihre eigenen Gefühle zu vertrauen, denn Gefühle zeigen ihnen, was gut     oder möglicherweise schlecht für sie ist bzw. sein kann
• Grenzen kommunikativ und gewaltfrei zu setzen
• ihnen gesetzte Grenzen bewusster zu respektieren, da sie erleben, was der Grund hinter den Grenzen anderer Menschen ist und so ein größeres Verständnis für die Meinung/Grenze anderer Menschen entsteht
•  sich deutlich mit Worten zu wehren
•  ihre Wirkung auf andere zu erkennen und bei Bedarf zu verändern
• gefährliche Situationen früh zu erkennen, um bestmöglich zu reagieren
• zu erkennen, wie jemand fühlt, um so mehr Empathie zu entwickeln

In den Trainings soll unter anderem die Resilienz (Widerstandskraft) der Kinder gefördert werden. Sie bekommen Hilfen an die Hand, wie sie sich in schwierigen Lebenssituationen verhalten können, ohne Schaden zu nehmen. Indem selbstsicheres Verhalten in vielen Interaktionen eingeübt wird, lernen die Kinder mehr und mehr sich selbst auf gesunde Weise zu behaupten, ohne dabei die Grenzen Anderer zu missachten. Hierbei erfahren die Kinder Selbstwirksamkeit, was ihnen zu mehr innerer Stärke verhilft. Die Kinder lernen, sich in klaren Worten auszudrücken, deutlich zu sprechen und sowohl passives als auch aggressives Verhalten zu unterlassen. Spielerisch und mit Humor gewürzt erleben sie in den Trainings Situationen, denen sie im Kindergarten- und Schulalltag so begegnen können. Sie lernen, dass Beleidigungen Anderer nur Meinungen sind, die nichts mit ihnen zu tun haben und denen sie keine Beachtung schenken sollten. Für solch einem Fall lernen sie: „Ich drehe mich weg und hole mir die guten Dinge in mein Leben!“

Aber auch angemessene Verhaltensweisen bei Androhung von Gewalt oder wenn ihnen etwas weggenommen wird, werden u.a. in den Trainings eingeübt. Die Kinder lernen selbstsicheres Verhalten ohne Gewalt anzuwenden.  Das macht sie stark und hilft außerdem zu mehr Lebensfreude.